-

-

Jak to się zaczeło?

........

O mnie

Hej.

 

Mam na imię Greg i pracuje jako operator żurawia a co za tym idzie siedzę na tyłku i w zasadzie się nie ruszam. Moją drogę do lepszego samopoczucia zacząłem w maju 2014 z wagą startową 120 kg... Sam nie wiem do ilu bym jeszcze kilogramów doszedł gdybym nie podjął decyzji o zmianach...

Przed i Po

Gdy już podjąłem decyzje o zmianach nie było łatwo, w internecie jest przynajmniej kilkanaście diet "cud" zwłaszcza na stronach kobiecych... np. Schudnij 4 kg w tydzień itd. Teraz już wiem że to jest bujda, może i ugrasz 4 kg ale wróci z jojo tyle samo albo lepiej.

 


▸ czytaj więcej

Lunch w pracy?

........

Pudełka - LunchBox

 

Wiele osób robi sobie wymówkę że w pracy czy na mieście albo na wycieczce nie można solidnie i czysto zjeść. Wtedy dajemy sobie pozwolenie na kupowanie fastfoodów na mieście bo tak jest wygodniej.

 

Jak dla mnie to kwestia ułożenia sobie w głowie że TAK chce coś zmienić że TAK dam rade brać posiłki i NIE interesuje mnie opinia innych co i kiedy jem i że mam śmieszne pudełko...

 

Pudełko w plenerze


▸ czytaj więcej
▸ katalog przepisów
▸ katalog przepisów
▸ katalog przepisów

Nowe przepisy na Twojej poczcie!

........

Zapisz się na liste mailingową!


▸ zapisz się

Zapisz się na
newsletter!


Jak się do Ciebie zwracać? Twój adres e-mail Dodatkowa wiadomość
​© 2015 - 2019 - DobraMicha.pl - Greg Wuxing
---
Copyrights © | www.dobramicha.pl